ここ2週間、アラインから外れまくりでした。 ※アライメント：内なる自分、本当の自分と一致している状態 少し、ネガティブに物事を捉えると、次から次へとネガティブな方へ、否定的な方へ、心配、恐れへと、思考がグルグル回って勢いづいて、勢いがついてい…

YouTube視聴してまた制作。 夫はおろし蕎麦。私はプロテインオートミールおからスコーンナッツたっぷり入り。 せっかく一緒に二人きりで食べられるランチタイム。ですが、お互い好きなものを食べるのです。勿論おろし蕎麦は私が準備。スーパーで100円のかき…

先週、 レーズンを適当な瓶に1cm程入れ 無調整豆乳を入れて 混ぜて 蓋して 常温で半日～1日(時々混ぜる) 放っておいたら豆乳ヨーグルトできますよ～ポッカレモンでも出来ますよ～と紹介しましたが、ポッカレモンだと、ちょい緩いです。 https://aliner.haten…

鼻炎なので、ヨーグルトとチーズを控えています。でも、ヨーグルト…大好きで！！ 豆乳ヨーグルトを手作り出来ることをYouTubeで発見しました。 レーズンと無調整豆乳を瓶等に入れてよく混ぜます。常温でおきます。気温によって出来上がり時間はそれぞれ。今…

スポンジ おからパウダー大2くらい？ ココアパウダー感覚で 豆乳とろっとするまで ベーキングパウダー小1/2 なくてもいいかも お好みの甘味 全て適当、レンジ2分 キリ3個 レンジ2分水切りした絹豆腐[6コ100円で売ってる1個６０gのもの] お好みの甘味 まぜま…

混ぜが甘くてキレイに出来なかった↑ キリのせて～まぜまぜ ゼラチン入れて～まぜまぜ マリーのっけて～シンデレラフィット 冷やして～ ポンっ！ YouTuberさんどなただったかなぁ チャンネル登録すればよかったです。 何回も作って、キリをレンチンしてヨーグ…

旦那さんランチ↑ 私のランチ↑ 必ずしも同じものではないです。 よき。 健康意識高めのオートミールバンズ。 YouTube見てオーブンで焼いてハマっております。無料で色々レシピ動画見られるの幸せだなぁ。 旦那さんはおうどん好きなので食べていますが、私は好…